Is Perfectionisme Eén van de Bindingsangst Symptomen?

Er zijn verschillende bindingsangst symptomen. Is perfectionisme er daar één van?

Het antwoord kan kort zijn: niet per definitie maar de kans is groot dat het een rol speelt.

Waarom?

Als jij vindt dat alles altijd perfect moet zijn, zul je de lat voor jezelf heel hoog leggen omdat je vindt dat je anders niet goed genoeg bent.

Je houdt niet van jezelf want van iemand houden betekent dat je liefdevol omgaat met de zwakke kanten en tekortkomingen van die persoon, dat je kunt accepteren dat die er zijn. Je bent hard voor jezelf en daardoor ook voor anderen.

Van anderen verwacht je ook perfectie, anders zijn zij ook niet goed genoeg wat jou betreft. Hoe kun je van iemand houden als je zijn of haar zwakke kanten niet kunt accepteren?

Hoe kan iemand van jou houden als jij jezelf niet kwetsbaar op kunt stellen uit angst dat je afgewezen wordt?

En op die manier is perfectionisme wel degelijk één van de bindingsangst symptomen. Want stel dat de ander er achter komt dat jij,  ja jij, ook niet perfect bent.

Perfectionisme verminderen

Begin er dus maar mee aardiger voor jezelf te worden, dan wordt je ook milder voor anderen en dan is er ruimte voor liefde. Aardiger voor jezelf worden doe je door jezelf te belonen voor alles wat goed gaat en consideratie met jezelf te hebben als het niet gaat zoals je wilt, ook als het om hele kleine dingen gaat.

Bindingsangst symptomen zijn niet altijd makkelijk te zien, maar als je merkt dat je erg kritisch naar andere mensen bent, zou je dit als een aanwijzing kunnen zien dat je er last van hebt. Dat zou zonde zijn.

Meer over bindingsangst en verlatingsangst vind je in mijn e-book  hierover.

Voor je gaat – Als je dit artikel de moeite waard vond, stel ik het op prijs als je het deelt. Een reactie achter laten mag ook.